Zweifache Mutter und Vollzeit-Krankenschwester: 58 Kilo Abnahme, WIE?

Описание: Erfahre in diesem spannenden Interview, wie Sonita nachhaltig 58 Kilo verloren hat.

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In diesem Interview spricht Sonita (41 J., 1,63 m), Krankenschwester und Mutter von zwei Kindern, über ihre langjährige Erfahrung mit Übergewicht und verschiedenen Diäten. Sie beschreibt, wie sie in ihrer Kindheit und Jugend mit zunehmendem Gewicht zu kämpfen hatte und wie sich das in ihrem Erwachsenenleben fortsetzte. Sonita teilt ihren persönlichen Wendepunkt, als sie beschloss, ihr Gewicht drastisch zu reduzieren, und berichtet von ihrer Zusammenarbeit mit Bahmann Coaching, durch die sie es schaffte, insgesamt 58 Kilo abzunehmen. Sie gibt Einblicke in ihre Herausforderungen, ihre Erfolge und wie sie es geschafft hat, ihr neues Gewicht zu halten. Darüber hinaus spricht sie darüber, wie sich ihr Alltag durch die Gewichtsabnahme verbessert hat und welche neuen Ziele sie sich für die Zukunft gesetzt hat.

00:00 - Intro & Vorstellung von Sonita
01:57 - Seit wann begleitet dich das Thema Abnehmen/Diät?
02:46 - Wie kannst du dir das erklären, dass du dann nach und nach mehr zugenommen hast?
03:22 - Wie hat sich das Gewicht entwickelt, so zwischen deinem zehnten und 20. Lebensjahr?
03:53 - Weißt du noch, was dein Startgewicht war?
04:12 - Gab es auch Phasen, wo das Gewicht längere Zeit kein Thema für dich war?
04:49 - Wie viele Diäten hast du in deiner Lebenszeit gemacht?
05:10 - Wie war der typische Verlauf von einem Abnehmversuch von dir?
05:38 - Wie viele Kilos hast du so im Schnitt verloren bei so einer Diät?
06:00 - Wie hast du dich gefühlt, als du gemerkt hast, dass deine Abnehmversuche nicht erfolgreich sind und das Gewicht wieder steigt?
06:40 - Was hat dich persönlich am meisten an dem Übergewicht gestört?
07:53 - Was war für dich der Schlüsselmoment, wo du gesagt hast: "Jetzt muss ich was ändern"?
08:40 - Wie ging es ab dem Zeitpunkt weiter?
09:07 - Was hast du alles gemacht, um selbstständig die 45 Kilo abzunehmen?
11:01 - Worin lag der Grund, dass du damals dein endgültiges Ziel noch nicht erreicht hattest?
11:40 - Weißt du noch, wie du auf uns gestoßen bist?
12:14 - Was war dann der ausschlaggebende Punkt, dass du gesagt hast: "Jetzt vereinbare ich einen Termin"?
13:03 - Wann hast du gemerkt, dass es dieses Mal funktioniert?
13:24 - Was war anders gelaufen, damit du noch 15 Kilo abnehmen konntest?
13:59 - Würdest du sagen dass man jetzt detaillierter auf die Ernährung eingegangen ist?
14:55 - Wie lange ist das her, dass du dieses Gewicht hattest?
16:14 - Was ist für dich das Wertvollste an der Abnahme?
16:45 - Woran erfreust du dich im Alltag am meisten?
17:29 - Würdest du jetzt sagen, rein von den Kalorien hast du damals mit 70 Kilo mehr oder weniger gegessen, also das es nicht voranging?
18:03 - Haben andere Personen auf deine Abnahme jetzt noch mal reagiert?
18:29 - Glauben die, dass das auf normale Art und Weise gemacht hast?
18:52 - Welche Voraussetzungen sollte man mitbringen, damit das auch so erfolgreich wird wie bei dir?
19:26 - Was ist das Geheimrezept von Bahmann Coaching, was auch dir am meisten geholfen hat?
20:08 - Warum hast du dich entschieden, jetzt den langen Weg von Schleswig Holstein hierher auf sich zu nehmen um ein Interview abzugeben?
21:09 - Abschließende Worte

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