Hur du utvecklas snabbare i gymmet med 5 enkla steg
Автор: mx-fys
Загружено: 2023-01-02
Просмотров: 280
Описание:
Nyfiken på att börja träna på gym? vi hjälper dig att komma igång med rätt tänk
Att vara helt ny på ett gym kan ha sina svårigheter. Att hitta bland alla redskap, maskiner och andra personer som också är där. I denna videon tänker går vi igenom fem saker att ha med sig in i gymmet för första gången.
00:00 Hur du utvecklas snabbare i gymmet med 5 enkla steg
01:45 Börja tidigt
02:49 Börja lätt, enkelt och långsamt
04:20 Implementera kompletterande övningar
06:29 Flerledsövningar före isolerade maskiner
08:50 Skriv en träningsdagbok
10:43 Dagens fråga
Intresserad av hur vi kan hjälpa dig i din träning?
[email protected]
Träningsprogram
www.mxfys.se/vara-program
Song: Ikson - Paradise (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Ikson - Paradise (Vlog No Copyright Music)
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
