Raffreddore, mal di gola, tosse: cosa fare per contrastare i sintomi

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Come ogni anno in inverno c'è un forte aumento di malattie da raffreddamento - parliamo di raffreddore spesso accompagnato da mal di gola, tosse, talvolta sinusite ed otite, raramente con sintomatologia febbrile - un disturbo ben diverso dall'influenza quindi, ma ugualmente fastidioso che possiamo prevenire rinforzando le nostre difese immunitarie e soprattutto curare fin dal suo esordio per ridurne la durata e gli effetti sgradevoli. Cosa fare dunque? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Carla Bruschelli, Specialista in Medicina Interna, Medico di Famiglia e Consigliere SIMI che ci ha spiegato come sia importante arrivare "preparati" alla stagione in cui il raffreddore si diffonde maggiormente - i virus del raffreddore sono presenti tutto l'anno ma il freddo ne favorisce il contagio - assumendo già dai mesi precedenti la stagione invernale sufficienti dosi di vitamina C (in base a peso, età e sesso). I sintomi classici del raffreddore riguardano le vie respiratorie alte - naso che cola, difficoltà di respiro (e in caso di predisposizione anche sinusite ed otiti quindi infiammazione di tutti i condotti che dal naso portano alle orecchie per i quali può essere utile fare dei lavaggi nasali con soluzioni saline o sulfuree e suffumigi con bicarbonato e camomilla - e anche le vie respiratorie basse - quindi mal di gola, afonia in caso si infiammino le corde vocali, tosse (sia secca che grassa) per la quale esistono varie formulazioni di sciroppi sia sedativi che mucolitici. E' importante anche bere a sufficienza per mantenere la giusta idratazione e mangiare frutta e verdura. Oltre naturalmente a rivolgersi al proprio medico se i sintomi diventano più severi e si abbia anche un rialzo febbrile.