01 کوچینگ چیست؟ آموزش صفر تا صد کوچینگ برای موفقیت شخصی و کسب و کار | درس اول با دکتر رحیم کریمی

Описание: این اولین جلسه از دوره آموزش مهارت‌های کوچینگ مقدماتی با تدریس دکتر رحیم کریمی است. در این دوره، هدف این است که مهارت‌های کوچینگ را گام به گام پیش ببریم تا بتوانیم از تکنیک‌های آن در زندگی روزمره و کسب و کار خود استفاده کنیم. دکتر کریمی اشاره می‌کنند که استفاده شخصی ایشان از تکنیک‌ها و توانایی‌های کوچینگ، به برطرف کردن بسیاری از چالش‌های کسب و کار و زندگی شخصی‌شان کمک کرده است.
تعریف و فلسفه کوچینگ
به طور کلی، کوچینگ فرآیندی برای رساندن افراد از یک نقطه به نقطه دیگر، با سرعت بیشتر و عملکرد بالاتر است. ریشه این واژه به قرن پانزدهم و ابداع وسیله‌ای تحت عنوان کالسکه در روستای کُکس در شمال مجارستان برمی‌گردد که وظیفه انتقال بار و افراد را داشت. ما از این تکنیک در کوچینگ استفاده می‌کنیم تا به افراد کمک کنیم با استفاده از توانایی‌های خودشان، تغییری در آن‌ها ایجاد شده و به نقطه هدفی که مدنظرشان است، برسند.
کوچینگ علم ارتباط با افراد است و ارتباط نزدیکی با مباحثی همچون فلسفه (ارتباط با ذهن و روح افراد)، مدیریت (مدیریت خود و جلسه)، عرفان (شناخت مراجعه‌کننده از خودش) و روانشناسی مثبت دارد. بر اساس تعریف فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF)، کوچینگ یک همکاری و مشارکت بین کوچ و مراجعه‌کننده است که طی آن، مراجعه‌کننده با استفاده از تفکر عمیق و خلاقیت، توانایی‌های شخصی و حرفه‌ای خود را افزایش می‌دهد. در واقع، کوچینگ هنر آسان کردن و آزادسازی قابلیت‌های فردی است.
فلسفه اساسی کوچینگ این است که هر شخصی متخصص زندگی و مسئله خودشه. ما در این فرایند قرار نیست به کسی چیزی یاد دهیم، بلکه هدف این است که افراد یاد بگیرند تمامی مشکلات و پاسخ‌های خود را از درون خود استخراج کرده و آن‌ها را حل کنند. به همین دلیل، کوچینگ مؤثرترین و ماناترین روش کمک به انسان‌ها شناخته می‌شود.
تفاوت‌های کوچینگ با سایر حوزه‌ها
در این دوره آموزشی توضیح داده می‌شود که کوچینگ با منتورینگ، مشاوره، روان‌پزشکی و آموزش تفاوت دارد. در کوچینگ برخلاف آموزش و منتورینگ، ارائه‌ای وجود ندارد. کوچ فردی است که دوره‌های آموزشی را گذرانده و با پرسیدن سؤالات هدفمند، به درون فرد نفوذ کرده و باورها و تفکرات او را بیرون می‌کشد تا به فرد کمک کند. مسئولیت حل مشکل در کوچینگ به عهده خود مراجعه‌کننده است.
کاربردها و مزایای کوچینگ
بر اساس آمار بین‌المللی، کوچینگ به بهبود موارد متعددی کمک می‌کند؛ از جمله افزایش ۸۰٪ اعتماد به نفس، بهبود ۷۳٪ ارتباطات، تقویت مهارت‌های ارتباطی و بهبود عملکرد تیمی و مدیریت کسب و کار. ما می‌توانیم در مواردی مانند بهبود روابط، رشد فردی، مواجهه با دوراهی‌ها، مقابله با تعلل و احمال‌کاری، راه‌اندازی و مدیریت کسب و کار و بهبود نیروی انسانی به کوچ مراجعه کنیم. ثابت شده است که قرارگیری کوچ در کنار فردی که خواهان تغییر است، شانس دستیابی به موفقیت را تا ۹۵٪ افزایش خواهد داد.