Kostschema 2600 kcal - Vad jag äter för att bygga muskler

Описание: Idag delar jag med mig av mitt kostschema för att bygga muskler. Just nu är jag inne i en muskelbyggnadsfas och äter därför ett kaloriöverskott på 500 kcal + om dagen. Detta är alltså för att på bästa möjliga sätt kunna bygga muskler. 💪

I videon får ni tips på proteinrik frukost, lunch, middag och mellanmål. Jag berättar även vad Kollagen, Kreatin och Protein gör med kroppen. Självklart får ni också tips på goda desserter som inte innehåller för många kalorier. 😍👌

Här kan ni köpa produkterna jag tipsar om i videon:

Proteinpulver: https://adr.ec/Ljr_fLLty

Pannkaksmix: https://adr.ec/Agr_frAbE

Choklad "kit-kat": https://adr.ec/Agr_frAbE

Kollagen: https://adr.ec/Ljr_fLLty

Kreatin: https://adr.ec/Ljr_fLLty

Brun utan sol: https://adr.ec/Ljr_fLLty


Jag hoppas att ni tyckte denna videon var intressant och givande. 😊 Har du några frågor så är du alltid välkommen att ställa dessa i kommentarsfältet så ska jag svara så gott jag kan. 💕

⭐Kontakta mig för:
Personligt träningsprogram och kostschema: https://www.liveyourbest.se

⭐Följ mig på Instagram:   / halso.sanna  

Glöm inte att prenumerera på kanalen och klicka på 🔔 så du inte missar nästa video. Kram, kram 💖