Что делать при бессоннице

Описание: 1. Внедряем гигиену сна.
Да, это сложно, но это база. Нередко даже препараты никакие не нужны, достаточно скорректировать правила для сна.

2. Идем к врачу - в идеале к сомнологу, но хотя бы к неврологу или психотерапевту точно надо дойти.

И далее по препаратам:
1. Если у вас сбился режим сна - нужен мелатонин.
2. Если есть стресс - транквилизаторы со снотворным эффектом (атаракс, тералиджен)
3. Если есть тревожные или депрессивные звоночки - антидепрессанты (триттико) и нейролептики (Кветиапин).

Но важно понимать - все препараты только после консультации с врачом.
Поэтому самое быстрое и не менее важное - гигиена сна.

Имеются противопоказания.
Необходим очный прием специалиста