Игры Zwift - Три (злые) сводные сестры

Описание: Ветеран морской пехоты. Велосипедист-любитель. Кето-диета / адаптация к жирам в гонках.
Меня зовут Мигель Ортис — я документирую своё возвращение после травм, одновременно создавая более быстрый и здоровый двигатель за счёт повышения метаболической эффективности: кето-диета / низкоуглеводное питание, адаптация к жирам, электролиты и протоколы восстановления (сон, креатин, аминокислоты, тепло/холод).

Здесь вы найдёте отчёты о виртуальных гонках Zwift, эксперименты с тренировками и (скоро) реальные события — всё, что действительно улучшает здоровье, выносливость и производительность как начинающих, так и опытных спортсменов.

Подписывайтесь, чтобы получать: разборы гонок, тактику, метаболические эксперименты и системы восстановления.

Присоединяйтесь к каналам сообщества в Discord:

JDirom
  / discord  

Музыка на Spotify
https://open.spotify.com/artist/2SlA3...

Мои музыкальные плейлисты на YouTube
Fuel the Burn
   • Rep After Rep  

Fuel the Ride
   • Race to the Finish  

Гонки в Zwift, командная гонка на время в Zwift, велоспорт в помещении, виртуальные гонки Велоспорт, тренировка на умном тренажере, кето-диета, кетогенная диета, тренировка с адаптацией к жирам, велоспорт с низким содержанием углеводов, тренировка на выносливость, улучшение FTP, тренировка натощак, метаболическая гибкость, мотивация для велоспорта, кето-спортсмен, велоспорт с кетогенной диетой, стратегия гонки в Zwift, велосипедист-ветеран морской пехоты, Steak and Chains, велотренировка, мышление спортсмена, тренируйся усердно, восстанавливайся усерднее, никаких оправданий, дисциплина — это свобода, восстановление производительности

#cycling #zwift #zwifting #elitedireto #eracing #simracing #racing #paincave #steakandchains #keto #saltfix #usmc #veteran #fatasfuel #fullfatcycling #rockandroll #rock #motivation #aimusic #gym #indoorcycling