Pencak Silat - Les Bases du Pencak Harimau

Описание: DVD de technique interne de Silat, un art du combat indonésien, présenté par Yayan Ruhian. L'essence de la video est un système de respiration pour développer le "core" et la puissance. Quelques applications suivent, de moindre intérêt. Il n'y a pas de technique de combat dans ce DVD, uniquement des techniques de renforcement interne.

C'est un système fort. Travaillez sur ce souffle pendant deux semaines et appréciez le résultat.


Langue

Doublage français, de très bonne qualité, sur original indonésien.


Résumé complet


La première partie de cette vidéo vous propose un échauffement type exécuté par 4 experts.

Dans la deuxième partie, Yayan Ruhian vous apprend les respirations de base, qui vous permettront de développer l'énergie de tout le corps.Une pratique régulière de ces exercices permet à chacun d'obtenir une énergie physique et spirituelle.

La troisième partie est consacrée à l'apprentissage du Jurus du Tigre des mouvements inspirés du tigre et vous apportera des réponses très efficaces pour la self-défense avec l'exécution des applications contre des adversaires à mains nues.

Vous étudierez également les applications liées aux respirations : casse de noix de coco, durcissement du corps avec coup de poing par plusieurs adversaires en même temps sur différentes parties du corps sans avoir de séquelles...