1 Leg Straight Leg Deadlift

Автор: Mike Boyle Strength & Conditioning

Загружено: 2023-05-11

Просмотров: 4175

Описание: The one leg straight leg deadlift is probably our favorite posterior chain exercise and, is used in warm-up as well as under load to target the glutes and hamstrings. The big additional benefit to the unilateral version is the added stress at the ankle and hip.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

1 Leg Straight Leg Deadlift

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Fixing The Single Leg RDL Problem (INCREDIBLE CHANGES)

Fixing The Single Leg RDL Problem (INCREDIBLE CHANGES)

Correcting the SLDL

Correcting the SLDL

РУКОВОДСТВО ПО СТАНОВОЙ ТЯГЕ НА ОДНОЙ НОГЕ | Как выполнять, ошибки и преимущества

РУКОВОДСТВО ПО СТАНОВОЙ ТЯГЕ НА ОДНОЙ НОГЕ | Как выполнять, ошибки и преимущества

Fitness Friday: A Refresher On Deadlifts

Fitness Friday: A Refresher On Deadlifts

На встрече сотрудников MBSC: приседания с поднятыми назад ногами

На встрече сотрудников MBSC: приседания с поднятыми назад ногами

How To Do A Single Leg Deadlift | The Right Way | Well+Good

How To Do A Single Leg Deadlift | The Right Way | Well+Good

Fitness Friday: Preventing Lower Back Pain

Fitness Friday: Preventing Lower Back Pain

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

How to Deadlift Properly - Form Fixes for Conventional and Sumo

How to Deadlift Properly - Form Fixes for Conventional and Sumo

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

The Squat Method That Transforms Glute Development

The Squat Method That Transforms Glute Development

Single Greatest Leg Exercise (NO MISTAKE!)

Single Greatest Leg Exercise (NO MISTAKE!)

Эксперт по тренингам рассматривает программу повышения эффективности для взрослых Майка Бойла

Эксперт по тренингам рассматривает программу повышения эффективности для взрослых Майка Бойла

The Amazing Benefits of the Single-Leg RDL

The Amazing Benefits of the Single-Leg RDL

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

In Place Warmup

In Place Warmup

Раздельные приседания с Майком Бойлом | Выпуск 96 | Понедельник исправления движения | Доктор Рай...

Раздельные приседания с Майком Бойлом | Выпуск 96 | Понедельник исправления движения | Доктор Рай...

Прежде чем заняться становой тягой, разберитесь в её анатомии! (Какие мышцы работают и как это мо...

Прежде чем заняться становой тягой, разберитесь в её анатомии! (Какие мышцы работают и как это мо...

Train Like an Athlete: 5 Single Leg Exercises for Strength & Balance

Train Like an Athlete: 5 Single Leg Exercises for Strength & Balance

Single Leg RDL (Hip Hinge)

Single Leg RDL (Hip Hinge)