Die besten Übungen für den Addukor (laut Studie)
Автор: Bewegungsumfang | Visna Stief
Загружено: 2025-06-29
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Der Adduktor longus ist häufig für Schmerzen der Leiste ursächlich. Ich zeige wie du ihn stärkst um Schmerzen zu reduzieren.
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Kleiner Ball: https://tidd.ly/4ntmvvD
Inhalt:
0:00 Warum der Schmerz entsteht
4:32 Die Übungen
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Rechtliches:
Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.
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