Как увидеть преимущества в домашней еде перед покупной и начать готовить самостоятельно

Описание: Чтобы начать питаться правильно, не нужно заморачиваться и готовить какие-то сложные блюда. Всё гораздо проще. Главное — увидеть в этом творчество. В этом видео я расскажу по шагам, что делать и чего точно стоит избегать в начале перехода на здоровье питание.

🔹 Полезные материалы:

Гайдбук «Как вкусно есть, не тратя на это много времени» 👇https://t.me/saladmonsters/18


Открытый мастер-класс (не о том, как питаться «правильно», а о том, как стать хозяином своего здоровья, понимать, какая еда вам подходит, и готовить её вкусно без лишних заморочек).

Видео → «Мне плохо, когда голоден: что бы я делал, если бы только начал путь к оздоровлению»

🈸🈶Ежедневная дыхательная гимнастика в 7:00 (мск) → https://t.me/romzudiet


_________________

⏳ Таймкоды видео:

00:00 — Начало
01:06 — Почему мы не готовим
02:13 — «Не умеем готовить»
03:45 — Страх сделать невкусно
06:01 — Правильное отношение к еде
08:24 — Творчество в готовке
11:01 — Взаимодействие с продуктами
12:25 — Готовить = творить