Ешь всё без чувства вины: распознавай эмоциональный голод, слушай тело — вес уйдёт сам 💪

Диета миллиардера | Как скинуть 9кг? #Shorts #Россия #ИгорьРыбаков #subscribe

Стоп продукты Оксаны Самойловой #интервью #диета

Главное правило избавления от жира на животе!

На этом завтраке я похудела на 55 кг. Вкусный завтрак для похудения. Мироневич рецепты.

Рацион на день!Типичный рацион, когда я худею на 2100 ккалХудею с 125-130 кг до 95-100 кг за 4 месяц

✅ Жир (складки, валики) над коленями, их можно убрать с помощью упражнений🥲 ЗНАКОМО?