Мой Кодекс Чести Эмпата: 5 правил, которые убивают созависимость | Островок Эмпата | Phaeton

Описание: Внимание! Этот контент носит исключительно личный, рекомендательный и ознакомительный характер. Я не являюсь лицензированным психотерапевтом, психиатром или врачом. Информация, озвученная на канале, не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Все советы, практики и размышления — это мой личный опыт и результат самоанализа. При любых психологических или медицинских проблемах проконсультируйтесь со специалистом.

Привет! В этом видео я выполняю свое обещание и делюсь своим Кодексом Чести. Это 5 жестких, нерушимых правил, которые помогли мне выйти из созависимости, поставить границы и перестать быть жертвой. Эти правила — фундамент моего "Островка Эмпата".

кодекс чести эмпата, как убить созависимость, как установить личные границы, правило "Твоё нет не нуждается в объяснениях", пятиминутное правило для эмпатов, финансовая дисциплина и свобода, как выйти из роли жертвы, как не поддаваться манипуляциям, хоус-партнёр, как сказать "нет" без чувства вины, Phaeton Project, психология для эмпатов.

[01:10] - Правило №1: Твое "Нет" не нуждается в объяснениях. (Как прекратить красть время у себя).
[02:44] - Правило №2: Финансовая дисциплина – это база твоей свободы. (Почему долги – это внешняя петля контроля).
[04:35] - Правило №3: Пятиминутное правило. (Щит против слива драмы и срочных эмоций).
[05:50] - Правило №4: Хоус-партнёр не должен иметь доступа к твоему островку безопасности. (Самозащита и разрыв контакта).
[07:25] - Правило №5: Твой договор с собой нерушим. (Как защищать свою трезвость, медитацию и спорт).
[08:58] - Итог: Переход от роли Жертвы к Творцу своей жизни.

#phaeton #ОстровокЭмпата #кодексчести #личныеграницы #созависимость #манипуляции #правилажизни #финансоваясвобода #сказатьнет #психология