Руководство для мужчин по прекращению созависимости

Описание: Темы для обсуждения: отношения, образ мышления, психология

Это важный вопрос, команда. Это немного новый формат для серии; я подробнее рассмотрю конкретные темы, сосредоточившись на том, как вы, как мужчина, можете лучше их понять, эффективнее справляться с ними и эффективнее помогать другим. Первый вопрос? Созависимость. Если у вас есть конкретная тема, которую вы хотели бы осветить, оставьте комментарий ниже или напишите мне в Instagram @mantalks!

(00:00:00) - Вступление
(00:01:50) - Что такое созависимость? (00:06:17) — Один из главных признаков созависимости
(00:09:21) — Основные причины созависимости: миротворец, насилие, эмоциональная недоступность и опекун
(00:28:57) — История Джонни Найсги
(00:33:20) — Признаки созависимых отношений
(00:37:51) — Семь вопросов, которые стоит себе задать
(00:39:47) — Способы выйти из созависимости, плюс один, который обычно не нравится мужчинам
(00:49:10) — Совершенство — топливо для созависимости

Семь вопросов
— Чувствую ли я себя обязанным или обязанным помогать партнёру больше, чем себе?
— Склонен ли я преувеличивать важность потребностей и желаний партнёра?
— Позволяю ли я партнёру регулярно преувеличивать важность своих потребностей и желаний?

– Испытываю ли я регулярно стыд за то, кто я?
– Пытаюсь ли я постоянно или регулярно контролировать действия других людей, когда чувствую себя беспомощным или виноватым?
– Трудно ли мне просить о помощи?
– Часто ли я избегаю говорить о своих проблемах открыто и честно?

***

Моя книга «Мужская работа»:
https://mantalks.com/mens-work-book/

Оставайтесь на связи
Instagram:   / mantalks  
Facebook:   / mantalks.ca  
Сайт: https://mantalks.com

Подписаться на подкаст можно здесь:
Spotify — https://open.spotify.com/show/7pERITP...
Apple Podcasts — https://podcasts.apple.com/us/podcast...

#MensWork #adviceformen #relationshipadvice