Будет ли у меня дряблая кожа после похудения?

Описание: «Будет ли у меня обвисшая кожа после похудения на 22, 27 или даже 45 кг?» Как фитнес-тренер и диетолог, я постоянно слышу этот вопрос от своих учеников, занимающихся похудением.

Это во многом зависит от того, сколько веса вы потеряли, вашего возраста и генетики. По моему опыту, если вы значительно похудели, у вас, скорее всего, будет обвисшая кожа. Многие фотографии преображения, которые вы видите в интернете, могут быть не очень удачными, поскольку обвисшая кожа может быть менее заметна при правильном освещении и/или после обработки в Photoshop.

По правде говоря, обвисшая кожа — это вполне нормально. У меня самой она появилась после похудения. В этом видео я подробно обсуждаю эту тему и даю несколько практических советов о том, как с этим бороться и чего ожидать на пути к похудению.

Если вам нужна помощь в составлении индивидуального плана питания и фитнеса для похудения, просто напишите мне на почту leeh [at] leehayward.com, и мы вместе разработаем несколько идей, которые подойдут именно вам, с учётом вашего типа телосложения, пищевых предпочтений и целей похудения.

================

БЕСПЛАТНАЯ программа похудения — узнайте, как мне удалось перейти от ТОЛСТОГО к РЕЗИНОМУ после 40 лет и сохранить результат, не изнуряя себя голодом на безумных низкоуглеводных диетах и ​​не изнуряя себя в спортзале экстремальными тренировками. Если вы хотите получить копию — БЕСПЛАТНО... Просто перейдите по ссылке ниже:
https://leehayward.com/blog/ripped-af...

==================

Напишите Ли по адресу:
leeh [at] leehayward.com

Подпишитесь на меня в Instagram:   / leemhayward  

Скачайте приложение Lee's Bodybuilding: https://leehayward.com/app

Бесплатная программа для бодибилдинга: https://leehayward.com/muscle-building

Бесплатная диета для бодибилдинга: https://leehayward.com/diet

План «Мышцы после 40»: https://muscleafter40blueprint.com

Facebook:   / total.fitness.bodybuilding  

#leehayward #похудение #рыхлаякожа