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“讲了都没用”藏着哪些解决空间：允许自己理清、看清，更好地善待自己 | 咨询路要点分享•爱庭AiTeng
Автор: 爱庭AiTeng | 个人及亲子咨询
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 65
Описание:
觉察～是终于看见：
你的反应里，藏着你的历史、恐惧、疲累，
也藏着你还没取回的力量和权利。
当你越来越读懂它，
你自然拥有更多更多的选择
维护好界限，不委屈自己
0:00 开始
0:19 回顾常听见他人的感慨
0:50 内部资源决定事情的演变
2:50 情绪负荷到了上限的反应
5:49 第一种反应类型
7:18 第二种反应类型
8:20 第三种反应类型
10:19 正确看待自己、肯定自己
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