【介護予防体操】体に栄養を循環させる血行促進の椅子体操

Описание: 【動画内容】
機能訓練やレク体操のメニューでお困りの方に向けて座りながらでもできる介護予防体操をお伝えします。
流して見るだけで行えるのでご参考下さい。
運動メニューにお困りの施設や、講師を派遣できなくなった運動サロンに向けて作りましたので是非活用してください。

今後も日常生活を自立して過ごせるために必要な運動や認知症予防を投稿していきますのでチャンネル登録もよろしくお願いします。

チャプター（目次）
0:00 オープニング
0:48 肩甲骨の運動
2:35 腋の下の運動
4:27 指のストレッチ
5:48 腹筋の運動
6:57 背筋の運動
7:57 内股のストレッチ
8:47 もも裏のストレッチ
10:08 ももと内股の運動
10:58 足首の運動

【関連動画】
○ 2つの難易度が選べて介護度が違う方でも一緒に介護予防運動が出来ます。
   • 介護度が違う方でも一緒に出来る流すだけの介護予防体操  

○座って出来る転倒しないための運動方法    • 【デイサービス、施設向け】座って出来る転倒しないための運動方法  

○寒い日におすすめの体を温めてる背筋の筋トレ3種類
   • 【シニア向けトレーニング】寒い日におすすめの体を温めてる背筋の筋トレ3種類  

○ 自宅で安全に一人で出来る手を上げるに特化した椅子トレーニング
   • 【シニア向けトレーニング】自宅で安全に一人で出来る手を上げるに特化した椅子トレーニング  

○ 前頭葉、側頭葉をフル活用する叩くだけで出来る簡単脳トレ
   • 【認知症予防】前頭葉、側頭葉をフル活用する叩くだけで出来る簡単脳トレ  


【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F
最寄えき：京急線雑色駅
コメント：病院や訪問リハビリで働き、在宅復帰や社会復帰に貢献する中で、多くの方から「病気になる前から先生の指導を受けてたら健康でいられたのに」とお言葉を頂き、病気になる前から体に必要な運動方法と認知症予防を伝えたと思い地域に出て、予防教室をオープンしました。今後の日本は100歳時代や超高齢社会となり、高齢者も自分のことは自分で出来ないと苦労する時代となってしまうため、予防の大切さを伝える活動を広めています。

【お店の概要】
リハビリ士が病前から必要な運動や認知症予防の指導を行い、皆様の生涯健康を目指します。身体のメカニズムのプロとして転ばないために必要な筋肉の鍛え方をお伝えします。また、認知機能と呼ばれる「記憶力」「言語力」「計算力」「理解・判断力」「思考力」を働かせる医学的根拠のある脳トレで結果の出る認知症予防を提供しています。

ホームページ：https://www.yobouflamingo.jp

Twitter：  / yobou_flamingo  

Instagram：  / yobou.flamingo  

フラミンゴの認知症と転倒予防blog：http://yobouflamingo.livedoor.blog

#認知症と転倒予防教室フラミンゴ　＃介護職員向け