días de otoño y trabajo lento

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✨ timeline:
00:00-01:42 yoga y una mañana de otoño
01:42-03:14 mi rutina de trabajo lento
03:14-04:44 patrocinador: cielo
04:44-05:24 relax y reset
05:24-06:40 la constancia en los hábitos y dejar el perfeccionismo
06:40-07:57 no necesitas más motivación ni fuerza de voluntad
07:57-08:43 no se puede priorizar todo
08:43-09:55 prevenir el trastorno afectivo estacional
09:55-11:50 journaling, gym, y trabajo

más:
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📖 mi libro ¿Qué haces con tu vida?: https://bit.ly/libroclara
📷 insta: @claralvelasco //   / claralvelasco  
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