Work life balance. Как не выгореть и жить счастливую и наполненную жизнь. Это важно каждому.

Описание: Всем привет!
Это Ригина Скибина и я рада, что, что Вы смотрите это видео.
Подписывайтесь на канал и нажимайте колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Больше интересных материалов в моем телеграм https://t.me/rigina_coach 🤍🖤

Как сочетать все и жить в удовольствие и без выгорания - или Work Life Balance (WLB).
Почему важно смотреть внутрь себя и спрашивать честно, а что нужно тебе?

Этим выпуском мы хотим помочь вам своевременно услышать звоночки выгорания, использовать приемы профилактики, а также выстраивать свой идеальный WLB.

Профессиональное выгорание – одна из наиболее частых проблем, которые встречаются у специалистов различного уровня. А Баланс работы и личной жизни который год не сходит с самых распространенных запросов в коуча и психологам.

Исследования компании Regus показали, что 53% офисных работников во всем мире близки к выгоранию. В свою очередь ВОЗ считает выгорание профессиональной болезнью.

Это видео в рамках проекта "Простым людям о простых непростых людях"
Каждый из нас - это простой, но непростой человек, человек со своим опытом, своими знаниями, своими идеями и своей жизненной историей, которой можно поделиться.

⬇Делитесь в комментариях мыслями, инсайтами —давайте друг друга расширять.
Благодарю за ваши реакции и комментарии

_________________________________________________________________
ТАЙМКОДЫ

0:39 Знакомство
01:11 Сама была в выгорании
01:44 Как сделать этот выбор между карьерой и семьей?
04:02 Трудоголизм, что ты получала от этого состояния, что тебя двигало выбирать работу?
06:12 Как случилось выгибание
07:08 Расскажи пожалуйста, как ты поняла, что это выгорание?
09:28 Как ты поняла, что пора из этого круга выходить?
11:06 Какой опыт из прошлого повлиял на твое такое отношение к работе?
12:50 Что такое сейчас баланс жизни и работы для тебя?
14:10 Как понять, что первые звоночки начались и когда пора уже бить тревогу?
17:56 Куда идти, чтобы подтвердить диагноз «ВЫГОРАНИЕ»?
19:07 Какая профилактика помогает? Лайфхаки?
30:21 Как сейчас выглядит твой идеальный WLB?
36:25 Мой день сейчас нарушает все советы…
37:09 Как ты перестроила день и смогла убрать телефон в первый час?
41:10 Мой пример декабря
42:46 Ты выбираешь WL Balance или WL Blending?
45:29 Какой совет по выстраиванию WLB для тех, кто в жестком рабочем графике?
48:32 Как попасть на сессию к Елене?
50:52 Пожелания и совет от гостя
______________________________________________________________

Подписывайтесь на канал и нажимайте колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Другие выпуски проекта здесь https://clck.ru/3GBdV7

Телеграм Елены https://t.me/helen_holub
Инстаграм Елены   / holubcoaching  

Я рада вашим комментариям, они помогают раскрывать тему глубже, а формат видео делать лучше.

#РигинаСкибина #интервью #простые
#женщина #финансы #саморазвитие #выгорание #worklifebalance #баланс #цель
#женскийклуб #начнемсразговора #skibrig