Уролог: сделайте это во время мочеиспускания — простата скажет спасибо

Описание: Уролог: сделайте это во время мочеиспускания — простата скажет спасибо

Вы просыпаетесь ночью по несколько раз? Струя мочи стала слабой, прерывистой, а ощущение полного опорожнения так и не приходит? Как уролог, я часто вижу, что причина кроется не только в возрасте, а в одной привычке во время мочеиспускания, которую мужчины совершают автоматически — и тем самым раздражают простату каждый день.

В этом видео я, д-р Дарья Смирнова, объясняю, что именно стоит сделать во время мочеиспускания, чтобы простата действительно «сказала спасибо». Мы подробно разберём, почему натуживание и спешка усиливают ночные позывы, как формируется остаточная моча и почему мочевой пузырь начинает «будить» вас ночью без реальной необходимости.

Вы узнаете о мягкой технике комфортного мочеиспускания, которая помогает расслабить выходной «клапан», уменьшить раздражение простаты и снизить частоту ночных подъёмов без лекарств и операций. Я также покажу, почему мочеиспускание сидя и спокойная пауза после туалета часто дают больше эффекта, чем таблетки.

📌 В этом видео:

Почему нельзя тужиться при слабой струе

Как остаточная моча усиливает ночные позывы

Приём «двойного опорожнения» без усилий

Почему сидячее положение защищает простату

Как изменить время приёма жидкости, а не её объём

Это видео создано для канала мужское здоровье и посвящено поддержке здоровья простаты в зрелом возрасте.

⚠️ Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При боли, крови в моче, высокой температуре или резком ухудшении состояния обязательно обратитесь к специалисту.

🔔 Подписывайтесь на канал д-ра Дарьи Смирновойa, чтобы не пропустить новые видео о спокойном сне и мужском здоровье.

#простата #мужскоездоровье #мочеиспускание #аденомапростаты #здоровье #мочевойпузырь #здоровьепростаты #натуральноелечение