iPhone Apple Training und Fitness App RICHTIG benutzen! ⌚ | MrApfel2go

Описание: Um die Fitness- und Trainings-Apps auf dem iPhone und der Apple Watch richtig zu nutzen, starte Trainings direkt in der Fitness-App, synchronisiere kompatible Drittanbieter-Apps über die Health-App und erstelle individuelle Trainingspläne. Achte auf korrekte persönliche Daten in der Health-App, aktiviere gegebenenfalls Training-Erinnerungen auf deiner Apple Watch und positioniere dein iPhone bei Übungen für eine genaue Videoanalyse.
Training starten und aufzeichnen

Direktes Starten:
Öffne die Fitness-App und tippe auf „Training“. Wähle einen Aktivitätstyp aus und tippe auf „Starten“.

Synchronisieren:
Lade eine kompatible Trainings-App aus dem App Store herunter. Wenn du sie in der Fitness-App öffnest und die Berechtigung zur Datenfreigabe mit der Health-App erteilst, werden Trainings automatisch synchronisiert.
Manuelles Hinzufügen:
Wenn du ein Training vergessen hast, öffne die Health-App, tippe auf „Entdecken“, dann „Aktivität“ und schließlich auf „Training“. Tippe auf „Daten hinzufügen“ und gib die Trainingsdetails manuell ein.

Trainingsfortschritt verfolgen und optimieren

Übersicht:
Sieh dir deine Aktivitätsringe, Schritte, Distanz und Trends in der Fitness-App an. Passe die Übersicht an, um die Werte zu sehen, die dir wichtig sind.