집에서 할 수 있는 최고의 하복부 운동 리버스 크런치(Reverse crunch)

Автор: 오늘헬스 영포티

Загружено: 2021-08-07

Просмотров: 7259

Описание: 누울 수만 있다면 집에서도 할 수 있는 하복부 운동에 좋은 리버스 크런치입니다.
복근을 만든다면 좋은 운동이죠. 행일 레그 레이즈와 같이 하복부에 이 운동을 하고 있습니다.

네이버 블로그
https://blog.naver.com/heirowind
티스토리
https://sundayamigo.tistory.com/

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

집에서 할 수 있는 최고의 하복부 운동 리버스 크런치(Reverse crunch)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

[데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동.

[데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동.

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС ДОМА (ШЕСТЬ ПАКЕТОВ) (продвинутый уровень и 6 пакетов) 10MIN SIX PACK ABS

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС ДОМА (ШЕСТЬ ПАКЕТОВ) (продвинутый уровень и 6 пакетов) 10MIN SIX PACK ABS

ГИТАРИСТ-ВИРТУОЗ притворился БЕЗДОМНЫМ и ПОРАЗИЛ ВСЕХ | ПРАНК | ft. Гитара С Нуля

ГИТАРИСТ-ВИРТУОЗ притворился БЕЗДОМНЫМ и ПОРАЗИЛ ВСЕХ | ПРАНК | ft. Гитара С Нуля

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!

Do This Everyday To Lose Belly Fat (6 Pack ABS Tabata)ㅣ식스팩 만들기 필수 루틴! 10분만에 복부지방 태우기 타바타 운동ㅣ홈트레이닝

Do This Everyday To Lose Belly Fat (6 Pack ABS Tabata)ㅣ식스팩 만들기 필수 루틴! 10분만에 복부지방 태우기 타바타 운동ㅣ홈트레이닝

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь

Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь

Мятеж Пригожина. Почему «Вагнер» не дошел до Москвы? Полная реконструкция бунта #минутавминуту

Мятеж Пригожина. Почему «Вагнер» не дошел до Москвы? Полная реконструкция бунта #минутавминуту

복근 운동 마스터 하기 - 어떤 복근 운동을 해야 효과적일까?

복근 운동 마스터 하기 - 어떤 복근 운동을 해야 효과적일까?