Erős és mobilis BOKA tornászoktól!
Автор: Gödrösi Ádám
Загружено: 2021-05-23
Просмотров: 23353
Описание:
Prehab csomag: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi...
Premium tagság AJÁNDÉK oktatóvideókkal:
https://gymnasticsmethod.hu/premium/
Az állóhelyzetben és az alap helyváltoztatásunkban, mint a járás, futás, a lábfejünk és bokaízületünk az első főbb állomás a talajhoz képest. Sokat hallunk a bokamobilitásról, mivel ezzel sok embernek van problémája, de mi van az erősítéssel és stabilitással?
Ebben a videóban bemutatok neked néhány olyan gyakorlatot, amivel egyszerre erősítheted és növelheted bokáid mozgástartományát, természetesen tornász megközelítésből, amiknek a hétköznapokban és bármelyik mozgásformában hasznát veheted!
Prehab csomag: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi...
Premium tagság AJÁNDÉK oktatóvideókkal:
https://gymnasticsmethod.hu/premium/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
