Neutraliser une attaque au bâton ! (Systema)
Автор: Systema Jérôme Kadian
Загружено: 2024-01-17
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Dans ce clip, nous explorons comment gérer des attaques de bâton, qu’elles soient horizontales ou verticales.
Notre principale protection : la mobilité. Mais nous utilisons aussi les bras comme couverture, non pas pour bloquer rigidement, mais pour absorber et dévier l’impact.
Une fois que nous avons encaissé et survécu à la première attaque, nous découvrons que l’endroit le plus sûr est au contact direct de l’adversaire. S’éloigner lui laisserait la possibilité de frapper à nouveau, tandis qu’en restant proche, nous pouvons briser sa structure, réduire ses options et le contrôler.
Pour éviter de saturer le système nerveux, l’entraînement commence lentement, puis la vitesse et l’intensité augmentent progressivement.
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