【가슴&어깨】 여자 분들은 헬스장 가서 이렇게만 따라하세요! (운동순서/반복수)

Описание: 이번 영상에서는 전선화, 오지윤님과 함께 가슴&어깨 루틴을 진행해 보았습니다.
여성분들의 경우 가슴&어깨를 묶어서 진행하시는 걸 추천드리고
남성분들의 경우 주에 가슴&어깨 하루와 어깨를 따로 하루 진행하시면
어깨를 조금 더 빨리 키울 수 있으니
영상에 나온 순서대로 루틴을 진행해 보시는 걸 추천드립니다!

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