Tus DIGESTIONES MEJORARÁN cuando DEJES de HACER ESTO🥵

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Tu cuerpo NO es un vertedero.🗑️
Tus hábitos diarios determinan tu salud, la interna, la que no ves…👀 Deja de hacer esto:

1️⃣ Comer rapidísimo.
Si no masticas y comes con prisas, tragas aire y tu digestión se vuelve pesada.

2️⃣ Pasar de 0 a 100 el fin de semana.
Toda la semana “perfecta” y de repente fritos + alcohol + postre + exceso. Tu sistema digestivo no está preparado para ese shock.

3️⃣ Abusar de salsas y grasas ocultas.
No es el plato… son los aceites, rebozados y salsas que multiplican la carga digestiva.

4️⃣ Beber alcohol o refrescos en cada comida fuera.
Irritan, inflaman y ralentizan la digestión.

5️⃣ Ignorar tu saciedad y comer hasta explotar.
Muchas digestiones pesadas no son intolerancias… son exceso.

Si quieres dejar de vivir inflamada🎈 comenta “DIGESTIÓN” y te digo qué haremos para hacerlo posible.
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