日曜に10kmビルドアップ走をした1週間のvlog
Автор: OJIRUN おじらんチャンネル
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 41
Описание:
久しぶりに10kmビルドアップ走をしました。
0:05 火 ウェイトトレーニング、トレッドミル3km
0:38 水 ジョグ10km 0:50 五日市郷土館 1:07 江戸時代の伊勢参り
3:45 金 ジョグ5km
4:34 日 10000mビルドアップ走
6:20 まとめ
#伊勢参り #高知龍馬マラソン #屋久島一周ウルトラエコマラニック #vlog
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