Você consegue dizer não para as pessoas?

Описание: Você consegue dizer não para as pessoas? Se a sua resposta, foi NÃO, esse vídeo é para você. A palavra pode ser pequena, mas seu peso no nosso cotidiano é enorme. Tanto que para muitas pessoas é simplesmente muito difícil pronunciar a palavra “não”. Porém, sempre aceitar tudo se torna um peso que não conseguimos dividir.

Saber dosar o “sim” e o “não” faz parte do amadurecimento emocional do ser humano. Não é possível ser 8 ou 80, mas o equilíbrio é o segredo de uma vida mais tranquila.

Algumas pessoas têm a necessidade de sempre agradar os outros, agradar o chefe e nesse cenário realmente fica difícil negar alguma coisa a alguém. Só que os sucessivos sim, torna-se extremamente difícil para uma vida saudável.

Algumas dicas para te ajudar a ter o equilíbrio e conseguir dizer não!

➡️Comece dizendo não em situações pequenas e sem importância,
➡️ Estabeleça consigo mesmo um tempo obrigatório para pensar antes de dizer sim,
➡️Peça conselhos a alguém que você ama antes de responder,
➡️Você pode mudar de ideia na maioria dos casos, ainda dá tempo de se desvincular de um compromisso que você fez e não faz sentido,
➡️Às vezes diga sim, não seja 8 ou 80. Cuidado para não ser radical e ir para um extremo onde você se obriga a sempre dizer não. Saiba avaliar caso a caso!


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