Construis ton mental puissant, intelligent et sensible

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Si tu te sens pris dans des boucles mentales épuisantes, des tourbillons de pensées dès le matin, une surchauffe du cerveau en fin de journée qui t'épuisent et te vide, tu as tout intérêt à agir vite et de manière intelligente.
En ce moment, tu ressens une grande fatigue et une frustration car tu dois tout gérer quotidiennement de la maison au boulot sans compter ta relation avec tes amis qui sont pompant mentalement des fois, Si tu continues comme ça, tu risques d’exploser et de péter un plomb tout simplement, avec cette impression désagréable de passer à côté de bons moments parce que tu gères tout depuis ton cerveau sans cesse. Mais attention au burn out, à l'overdose mentale, la surchauffe cérébrale, tu risques de te brouiller dans tes relations humaines et de retrouver le stress que tu veux évacuer, et bien entendu ce n’est pas ce que tu veux je suppose.

Chapitres de la Vidéo :
00:00 Intro
01:05 Comment sortir de la surchauffe - Plan d'action
01:28 Quel est ton centre de motivation ?
03:42 Le cas de ma cliente !
10:08 Les 4 accords gagnants
10:35 La Parole Impeccable
13:51 Rien de Personnel
17:48 Pas de Supposition
18:59 Pour le Meilleur
20:09 La Micro-Sieste

   • Pourquoi tu sens ton énergie si basse en c...