Como Sua Forma de Respirar Impacta Diretamente Sua Mente!!!
Автор: Pensamentos budistas
Загружено: 2025-06-16
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🎯 Como Sua Forma de Respirar Impacta Sua Mente | História Zen Budista
Descubra como a maneira de respirar pode impactar diretamente sua saúde, equilíbrio mental e longevidade. Você sabia que respirar profundamente pode transformar sua vida? Neste vídeo, exploramos como a respiração afeta sua mente e corpo, e como dominar sua respiração pode melhorar seu bem-estar.
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Capítulos:
0:00 - Introdução: A conexão entre respiração e longevidade.
1:30 - Por que ignoramos a respiração profunda?
3:00 - O poder da respiração na saúde mental e emocional.
4:30 - Como a respiração regula nosso estado físico.
6:00 - A conexão entre emoções e respiração.
7:30 - A história do monge budista e o poder da respiração.
9:00 - Reflexão final: Quem controla sua vida?
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