High-Intensity General Strength Training Week 1

Автор: LIVESTRONG

Загружено: 2025-08-18

Просмотров: 485

Описание: Welcome to week 1 of our 12-week program focused on high-intensity general strength training specifically designed for cancer patients and survivors. The goal is to help you regain strength, increase your physical function and improve your overall well-being. This program is designed to be safe and gentle, yet effective in strengthening muscles that are supporting your joints by using foundational functional movements like squats, lunges, hinging, pushing, pulling and rotation. This week you will need a bench if you have one and medium and heavy dumbbells.

Join this channel to get access to perks:
/ @livestrongcom

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

High-Intensity General Strength Training Week 1

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Силовые тренировки средней интенсивности при раке простаты, неделя 1

Силовые тренировки средней интенсивности при раке простаты, неделя 1

Эта ПОЗА лечит ВСЁ! 1 упражнение = 100% здоровья

Эта ПОЗА лечит ВСЁ! 1 упражнение = 100% здоровья

Upper Body Range of Motion and Stretching Week 1

Upper Body Range of Motion and Stretching Week 1

20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat

20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat

Упражнения при раке желудочно-кишечного тракта, усталость, неделя 1

Упражнения при раке желудочно-кишечного тракта, усталость, неделя 1

Progressive High Intensity Interval Training (HIIT) Week 1

Progressive High Intensity Interval Training (HIIT) Week 1

Высокоинтенсивная силовая тренировка при раке простаты, неделя 1

Высокоинтенсивная силовая тренировка при раке простаты, неделя 1

Lower Body Range of Motion and Stretching Week 1

Lower Body Range of Motion and Stretching Week 1

SENIORS Build Muscle FAST with These 7 Essential Dumbbell Exercises!

SENIORS Build Muscle FAST with These 7 Essential Dumbbell Exercises!

Funniest Cats & Dogs of 2025 🐾😂 | Try Not To Laugh Challenge!

Funniest Cats & Dogs of 2025 🐾😂 | Try Not To Laugh Challenge!

Seated Strength Training Week 1

Seated Strength Training Week 1

Ей 12. Она поёт Арету Франклин… Пока Саймон не сказал ей петь а капелла! 😳

Ей 12. Она поёт Арету Франклин… Пока Саймон не сказал ей петь а капелла! 😳

20-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности — стоя — всё тело, без оборудования, без повт...

20-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности — стоя — всё тело, без оборудования, без повт...

Standing Low-Intensity HIIT for Lung Cancer Survivors Week 1

Standing Low-Intensity HIIT for Lung Cancer Survivors Week 1

20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)

20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)

15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Upper Body

15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Upper Body

Эти 10 изометрических упражнений настолько эффективны, что 99% людей их пропускают

Эти 10 изометрических упражнений настолько эффективны, что 99% людей их пропускают

Prostate Cancer Low-Intensity Strength Training Week 1

Prostate Cancer Low-Intensity Strength Training Week 1

Bir avokado ve bir yumurta alın! Ekmekten daha iyi! Çok hızlı kilo verdim.

Bir avokado ve bir yumurta alın! Ekmekten daha iyi! Çok hızlı kilo verdim.

This Happens When You Do 25 Squats Twice A Day

This Happens When You Do 25 Squats Twice A Day