4 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำให้ปวดหลังไม่หายสักที

Описание: ปวดหลังเรื้อรัง รักษามานานก็ไม่หายสักที… หรือจริง ๆ แล้ว “ไลฟ์สไตล์”
ที่เราทำอยู่ทุกวัน อาจเป็นตัวทำให้ปวดหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว?
ในตอนนี้ จะพาคุณมาวิเคราะห์ 4 เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้จริงเพิ่มการเคลื่อนไหว ควบคุมน้ำหนัก ไปจนถึงอาหารต้านอักเสบและโอเมกา-3
พร้อมตั้งคำถามชวนคิดว่า เราเองกำลังเสริม หรือกำลังซ้ำเติมอาการของตัวเองอยู่กันแน่
กดฟังแล้วลองทบทวนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันไปพร้อมกัน เพื่อ “สุขภาพหลัง”
ที่ดีขึ้นแบบยั่งยืน
อย่าลืมกดติดตามรายการ สุขภาพดี ไม่มีโรค เพื่อไม่พลาดทุกตอนใหม่!