סוכרת מחלות לב וכלי דם, תזונה ודיאטה, קובי עזרא

Описание: סוכרת מחלות לב וכלי דם, תזונה ודיאטה, קובי עזרא Ph.D הנתונים הסטטיסטיים מראים בצורה ברורה שישנו קשר חזק בין מחלות לב וכלי דם (CVD) לבין סוכרת.
כ-70% בקירוב מהאנשים בגיל 65 ומעלה הסובלים מסוכרת מתים מסיבה כלשהי של מחלות לב; ו-16% מתים משבץ מוחי.
מבוגרים עם סוכרת נוטים למות ממחלות לב כפי-2 עד 4 יותר לעומת מבוגרים ללא סוכרת.
איגוד הלב האמריקני רואה בסוכרת אחד משבע גורמי הסיכון העיקריים הניתנים לשליטה במחלות לב וכלי דם.
ניתן לטפל בסוכרת, אך גם כאשר רמות הגלוקוז נמצאות בשליטה היא מגדילה מאוד את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. הסיבה לכך היא שאנשים הסובלים מסוכרת, ובמיוחד סוכרת מסוג 2, עשויים לסבול מהתנאים הבאים התורמים לסיכון שלהם להתפתחות מחלות לב וכלי דם.

לחץ דם גבוה הינו גורם סיכון מרכזי למחלות לב וכלי דם. מחקרים מדווחים על קשר חיובי בין יתר לחץ דם ועמידות לאינסולין. כאשר לחולים יש יתר לחץ דם וגם סוכרת, המהווה שילוב נפוץ, הסיכון שלהם למחלות לב וכלי דם מוכפל.

חולי סוכרת לרוב סובלים מרמות כולסטרול גבוהות, הכוללות כולסטרול ב- LDL ("רע") גבוה, כולסטרול ב- HDL ("טוב") נמוך וטריגליצרידים גבוהים. השומנים מופיעים לרוב בקרב חולים במחלת לב כלילית מוקדמת. הדבר מאפיין גם הפרעה בשומנים הקשורים לתנגודת לאינסולין המכונה דיסליפידמיה אטרוגנית, או דיסליפידמיה סוכרתית בקרב חולי סוכרת.

השמנת יתר היא גורם סיכון עיקרי למחלות לב וכלי דם וקשורה מאוד לתנגודת לאינסולין. ירידה במשקל יכולה לשפר את הסיכון הקרדיווסקולרי, להפחית את ריכוז האינסולין ולהגביר את הרגישות לאינסולין. גם השמנת יתר ועמידות לאינסולין נקשרה לגורמי סיכון אחרים, כולל לחץ דם גבוה.

חוסר פעילות גופנית הוא גורם סיכון מרכזי נוסף שניתן לשנות לתנגודת לאינסולין ולמחלות לב וכלי דם. פעילות גופנית וירידה במשקל יכולה למנוע או לדחות את הופעת סוכרת מסוג 2, להפחית את לחץ הדם ולסייע בהפחתת הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי. סביר להניח כי כל סוג של עצימות מתונה ו / או נמרצת, פעילות גופנית אירובית - בין אם ספורט, עבודה ביתית, הקשורה לעבודה - מועילה באותה מידה.
לבריאות הכוללת הלב וכלי הדם, איגוד הלב האמריקני ממליץ:
לפחות 150 דקות של פעילות אירובית בעוצמה בינונית או 75 דקות של פעילות אירובית נמרצת בשבוע (או שילוב שווה ערך של פעילויות בעוצמה בינונית-נמרצת), בתוספת פעילות לחיזוק שרירים בינוני עד גבוה, לפחות יומיים לכל שבוע לקבלת יתרונות בריאותיים נוספים.

עישון בין אם יש סוכרת או לא, מגביר את בסיכון למחלות לב ושבץ מוחי.

אנשים עם עמידות לאינסולין או סוכרת בשילוב עם אחד או יותר מגורמי סיכון אלה נמצאים בסיכון גדול עוד יותר למחלות לב או שבץ מוחי. עם זאת, ע"י איזון גורמי הסיכון שלהם, חולי סוכרת עשויים להימנע או לדחות את התפתחות מחלת הלב וכלי הדם. לאתר: http://diet2all.net
הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: http://bit.ly/Diet2All
לאינסטגרם:   / kobisport  
לדף הפייסבוק:   / diet2all  

רוצים להתרשם ממטופלים נוספים שעברו את הליך הדיאטה בשיטת Diet2All, להלן קישור:    • דיאטת קובי עזרא, דיאטה הרזיה וחיטוב הגוף ב...  
התרשמו ממטופלים שבעבר היו חולי סוכרת טייפ-2 וכיום בריאים לחלוטין! לפי שיטת Diet2All להלן קישור:    • סוכרת סוג 2, איך להבריא מסוכרת,  תזונה לסו...  
מטופלים ספורטאים ומפתחי-גוף לפי שיטת Diet2All להלן קישור:    • פיתוח גוף בבית, מפתחי גוף ממליצים על שיטת ...  

לפגישת יעוץ בקליניקה ניתן ליצור קשר
בנייד 0528567140 בשעות 8:00 עד 13:00
לשאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות של הסרטון.

#קוביעזרא #סוכרת #מחלותלב #כלידם
טרשת עורקים,סוכרת לב וכלי דם,קובי עזרא דיאטה,קובי עזרא,תזונה ודיאטה,מחלות לב וכלי דם,סוכרת,סוכרת סוג 2,שיקום לב,סוכרת סוג 2 טיפול טבעי,קובי עזרא דיאטה קטוגנית,טרשת עורקים סימנים מוקדמים,סוכרת טיפול טבעי,טרשת עורקים בלב,טרשת עורקים טיפול טבעי,כולסטרול גבוה,סוכרת מבוגרים,קובי עזרא טרשת עורקים,קובי עזרא סוכרת,קובי עזרא מחלות לב