Power vinjasa joga | 35 minuta zahtevnih vežbi za srednji nivo
Автор: SOHAM Joga Studio
Загружено: 2020-05-02
Просмотров: 2241
Описание:
Jeste li spremni za izazov? Onda krenimo! Redovnim vežbanjem power joge jačamo mišiće, ubrzavamo metabolizam, oblikujemo naše telo. Radite ove vežbe samo ako ste već prethodno neko vreme (3-4 meseci) vežbali jogu, jer su dosta zahtevne!
Nakon vežbanja ostanite 2-3 min u šavasani (ležeći položaj na leđima), da se odmorite i opustite.
Facebook: sohamjogastudioBG
KAD PROĐE KARANTIN - Vežbajte sa mnom uživo na adresi: Beograd, ul. Dušana Jovanovića 4A, sala Školice sporta Stepa (okretnica autobusa 49, između naselja Stepa Stepanović i Kumodraž 2).
Ovaj kompleks vežbi je preporučen za zdrave osobe. Ako se bavite jogom sami, kod kuće, obavezno asane izvodite veoma pažljivo. Sve asane se izvode u granicama prijatnosti, bez bola, grča i napetosti. To je glavno pravilo! Pre početka bavljenja jogom obavezno se konsultujte sa lekarom. Autor videa ne snosi nikakvu odgovornost za čoveka, koji vežba sam, bez pratnje sertifikovanog joga instruktora.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
