#019

Описание: In dieser Folge teile ich sehr offen, was mich zum Jahresbeginn innerlich beschäftigt hat – und warum es mir so schwerfiel, einfach mal zwischen den Jahren zwei Wochen (krankheitsbedingten) Urlaub zu machen - unangekündigt.






Ich reflektiere wieder mal darüber, wie stark mein innerer Anspruch an Leistung, Zuverlässigkeit und Loyalität mich über viele Jahre geprägt hat – und wie genau diese Werte mich auch heute noch herausfordern. Auch im Hinblick auf den Podcast wurde mir das sehr deutlich: Der Wunsch, regelmäßig zu liefern, „verlässlich“ zu sein und niemanden zu enttäuschen, stand plötzlich im Konflikt mit dem, was mein Körper und mein Nervensystem dringend gebraucht haben – Ruhe, Entlastung und Fürsorge.

Ich nehme dich mit in meine Reflexion darüber, warum es mir immer noch so schwerfällt, Entscheidungen zu treffen, die vielleicht enttäuschen könnten, und warum ich lange loyaler zu anderen war als zu mir selbst. Dabei teile ich auch persönliche Einblicke in meine Beziehung zu meinem Vater und die frühen Erfahrungen, aus denen wahrscheinlich mein tief verankerter Loyalitätskonflikt mit entstanden ist.

Ein zentrales Thema dieser Folge ist die Erkenntnis, dass Selbstliebe nicht immer weich, angenehm oder leicht ist. Manchmal bedeutet sie, sich bewusst gegen alte Muster zu entscheiden, Zweifel auszuhalten und sich selbst ernst zu nehmen – auch wenn das unbequem ist und innere Schuldgefühle auslöst - gerade dann kann sich wahrscheinlich etwas ändern.

Ich spreche darüber, wie sehr mich mein Körper heute darin unterstützt, Grenzen früher wahrzunehmen, und wie heilsam es ist, mir selbst zu erlauben, langsamer zu werden, nicht zu funktionieren und nicht immer verfügbar zu sein. Auch kleine Alltagsentscheidungen, Rückzug, Pausen und das Zulassen von „Nicht-Leistung“ werden für mich zunehmend zu gelebter Selbstfürsorge.

Diese Folge ist eine Einladung, die eigenen inneren Antreiber zu hinterfragen, Loyalität neu zu definieren und zu prüfen, ob unsere alten Überzeugungen uns heute noch dienen – oder ob sie uns eher erschöpfen und hohe Kosten mit sich bringen.

Wenn du dich zwischen Pflichtgefühl, schlechtem Gewissen und dem Wunsch nach mehr Selbstverbundenheit wiedererkennst, dann ist diese Folge für dich.

Daniela

weiterführende Folgen:

#013 Dann bin ich eben 'ne Bitch... und gehe meinen Weg
#010 Ich bin nicht mehr für meinen Vater verantwortlich...!
#006 Perfektion als Schutzschild
#003 Ich muss beweisen, dass ich da sein darf...!