Nadýmání z ovoce už nemusí pokračovat. Tady jsou tři tajemství.
Автор: Centrum Bolotova - oficiální český kanál
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 2550
Описание:
Ovoce je zdravé, ale v zimě se po něm nadýmání objevuje mnohem častěji, organismus má problém najednou zpracovat velkou dávku ovocného cukru. I zdravá trávicí soustava zvládne zhruba jeden menší kus ovoce a u citlivého žaludku se reakce objeví ještě rychleji. Svou roli má i druhý faktor, sorbit. Ten je v jablkách, hruškách, broskvích a sušených švestkách a může zvyšovat tvorbu plynů.
První tajemství proti nadýmání je porce ne větší než jedna dlaň. Polovina jablka, malá hrst bobulí nebo čtvrtina kaki je ideální množství, se kterým si žaludek v klidu poradí.
Druhé tajemství je teplý nápoj po ovoci. Přibližně sto padesát až dvě stě mililitrů vody o teplotě okolo padesáti pěti až šedesáti stupňů Celsia. Takový nápoj snižuje citlivost sliznice a pomáhá ovocný cukr zpracovat jemněji.
A třetí tajemství je nejúčinnější. Popsal jsem ho v samostatném návodu, s ním zapomenete na nadýmání, tíhu a nepohodlí po jakémkoli jídle.
Napište do komentáře slovo Střevo a já vám všechny informace pošlu do soukromé zprávy.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
