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ヨーグルトと絶対に食べ合わせてはいけない食品TOP5！腸が逆に疲れます｜高齢者の健康
Автор: 高齢者の健康
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 307
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今回のテーマは
「ヨーグルトと一緒に食べると腸に負担がかかる食品TOP5」
です。
ヨーグルトは腸に良い食品として知られていますが、
組み合わせる食品を間違えると、
善玉菌の働きを弱め、
かえって腸を疲れさせてしまうことがあります。
特に高齢者は、腸の働きがゆっくりになりやすく、
食べ合わせの影響を受けやすい傾向があります。
この動画では、
✔ ヨーグルトと絶対に避けたい食品TOP5
✔ なぜ腸に負担がかかるのか
✔ 高齢者が安心してヨーグルトを続けるためのポイント
を、わかりやすく解説します。
正しい知識を知ることで、
ヨーグルトは腸の強い味方になります。
ぜひ最後までご覧ください。
コメント・チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします。
#ヨーグルトの食べ方 #腸に注意 #食べ合わせの知識 #高齢者の健康 #腸活習慣
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