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【魔法のように消える】坐骨神経痛足振り体操。
Автор: 【坐骨神経痛を自分で治す】Reha fit studio 高橋 陽平
Загружено: 2025-12-19
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Описание:
まずは坐骨神経痛改善の前準備を行なっていきます。坐骨神経痛の原因は人によって様々ですが、多くの場合、神経が周囲の筋肉や膜に「張り付いて」しまい、動きが悪くなっていることが原因になります。今日の動画は、その**「張り付き」を優しく剥がし、神経の滑りを良くする**ことを目的とした「神経滑走運動」が中心になります。一緒に改善していきましょう。
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト 高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師
腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
一週間に1~2本程度の更新頻度を目指しています。
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"痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関にご相談を"
動画内のコンテンツでの怪我については責任は負えませんので、どうかご無理はせず各自のご判断で行なってください。
【画像@visiblebodyに感謝します】
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