Дыхание во время беременности и родов

Описание: Техники дыхания во время беременности и родов помогают будущим мамам расслабиться, снять стресс и облегчить родовой процесс. В этом видео мы делимся эффективными техниками дыхания, которые можно применять во время беременности и родов. Мы подробно рассказываем о преимуществах правильного дыхания во время беременности, важности контроля дыхания во время родов и дыхательных упражнениях, которые можно применять в этот период. Посмотрите наше видео, чтобы узнать, как использовать свое дыхание для здоровой и осознанной беременности и родов.

🎯 Преимущества правильного дыхания во время беременности
🎯 Важность контроля дыхания во время родов
🎯 Методы и упражнения дыхания
🎯 Методы снижения стресса и боли
🎯 Советы по облегчению родового процесса

Вы можете поделиться своим отзывом о видео в комментариях.

Вы можете следить за текущими публикациями в моих аккаунтах в социальных сетях:

👉🏼 Youtube: @acarruya
👉🏼 Acarruya Instagram:   / acarruya  
👉🏼 Nefesinesahipcık Instagram:   / nefesinesahipcik  
👉🏼 Acarruya Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
👉🏼 Nefesinesahipcık Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
👉🏼 Twitter:   / ruyaacaroglu  

0:00 Введение
0:25 Дыхание в утробе матери
2:27 Влияние дыхания на ребенка во время беременности
4:46 Как следует тренировать дыхание
6:52 Какова емкость легких во время беременности?
7:48 Сколько нужно тренировать дыхание?
9:45 Дыхание во время родов
11:41 Преимущества дыхательной тренировки во время беременности

#беременность #беременность #роды