Основы, часть 7: Удержание полого тела

Описание: ✅Попробуйте приложение TRYBE x STRIQfit Calisthenics
https://trybe.do/striqfit
Информация о приложении:    • STRIQfit x TRYBE Training App  

✅12-недельная программа тренировок и питания для начинающих по калистенике
https://striqfit.myshopify.com/produc...

✅3 Volume — программа тренировок по калистенике Train Like Me
https://striqfit.myshopify.com/produc...

✅Свяжитесь с STRIQfit:
Присоединяйтесь к STRIQ Discord:
  / discord  

https://striqfit.com/
  / striqfit  
  / striqfit  
  / striqfitness  

ДРУГИЕ УРОКИ / ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО

КАЛИСТЕНИКА ДЛЯ АБСОЛЮТНЫХ НАЧИНАЮЩИХ
   • How to Start Calisthenics for Beginners (W...  

КАЛИСТЕНИКА: ВСЕ НАВЫКИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ИЗУЧАТЬ ПО ПОРЯДКУ, 1-Й ГОД
   • Every Calisthenics Skill to Learn in Order...  

КАЛИСТЕНИКА: ВСЕ НАВЫКИ, НУЖНО ИЗУЧАТЬ ПО ПОРЯДКУ, 2-Й ГОД
   • Every Calisthenics Skill to Learn In Order...  

КАЛИСТЕНИКА: ВСЕ НАВЫКИ, НУЖНО ИЗУЧАТЬ ПО ПОРЯДКУ, 3-Й ГОД

КАК СТОЙКА НА РУКАХ — АБСОЛЮТНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
   • How to Handstand - Absolute Beginners to Pro  

ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ АБСОЛЮТНО НОВИЧКОВ
   • How to Push-Up for Complete Beginners (Tip...  

ТРЕНИРОВКА ПО ХОРОШЕЙ ... БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
   • Complete Full Body Workout | No Equipment  

УЧЕБНОЕ РУКОВОДСТВО ПО УДЕРЖАНИЮ ПОД УГЛОМ 90 ГРАДУСОВ
   • 90 Degree Hold/Bent Arm Planche Tutorial f...  

УЧЕБНОЕ РУКОВОДСТВО ПО УДЕРЖАНИЮ ПОД УГЛОМ 90 ГРАДУСОВ
   • 90 Degree Handstand Push-Up Tutorial  

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ БОЛЬШЕ
   • 4 Exercises for BIGGER Arms  

5 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПО КАЛИСТЕНИКЕ
   • Top 5 Essential Calisthenics Exercises  

7 ВИДОВ СИЛОВОЙ СИЛЫ
   • The 7 Types of Strength  

ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДНЯ жимов
   • The Perfect Calisthenics Push Day Workout!  

ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ НОГ ТРЕНИРОВКА
   • The Perfect Calisthenics Leg Day Workout!  

УВЕЛИЧЬТЕ КОЛИЧЕСТВО ОТЖИМАНИЙ
   • Push-Up Domination - How to Crush your Per...  

ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ НА РУКАХ
   • The Perfect HANDSTAND PUSHUP Tutorial | Be...  

КАК СТАТЬ УГЛОВЫМ СИДЕНИЕМ
   • The Perfect L-Sit Tutorial - Beginner Frie...  

ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА
   • 10 Minute Perfect Ab Workout - Follow Along  

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ
   • Learn the Muscle Up!  

СЛЕДУЙТЕ ПРОГРАММЕ РАЗВИТИЯ МОБИЛЬНОСТИ
   • Do this Routine EVERY morning to become FL...