Скачать
spirální stabilizace páteře
Автор: Hana Prosová
Загружено: 2026-03-08
Просмотров: 29
Описание:
SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE
online lekce cvičení s SM gumami
V rámci MaRS 2026 – týdne pohybu pro roztroušenou sklerózu jsem pro vás připravila krátkou online lekci zaměřenou na spirální stabilizaci páteře (SM systém).
Toto jemné, ale velmi účinné cvičení pomáhá:
zlepšit držení těla
aktivovat hluboký stabilizační systém
ulevit zádům
podpořit přirozený pohyb těla
Lekce je vhodná i pro začátečníky.
Cvičit můžete kdykoliv a odkudkoliv.
#MaRS2026 #PohybemProRS #SpiralniStabilizace #SMsystem #ZdravaZada
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
