Станьте БЫСТРЕЕ | 7 упражнений в гору. Продвинутая тренировка на скорость

Описание: Тренируйтесь с нами на https://www.defensiveback.com 🔒✅ Станьте самым быстрым! Выполняйте эти семь упражнений на любимом склоне и ожидайте значительного прироста скорости. Выполните всю тренировку или попробуйте некоторые из них.
________________________________________________________________________________________________

Временные коды
0:00 Начало здесь
0:54 Попеременное хождение на одной ноге — тройные прыжки
1:13 Боковые движения
1:29 Реактивные спринты
2:03 Ускорение на санях
2:22 Реактивный прыжок в длину для спринта
2:45 Специальные спортивные движения
3:27 Скоростные спуски
3:53 Ваши следующие шаги
________________________________________________________________________________________________

Станьте БЫСТРЕЕ | 7 упражнений для бега в гору. Продвинутая тренировка на скорость
________________________________________________________________________________________________

Теги
#тренировка на скорость
#забег на 40 ярдов
#как бегать быстрее
#как улучшить скорость
#упражнения на максимальную скорость
#механика максимальной скорости
#быстрый спринт
#как увеличить максимальную скорость
#как быстрее бежать спринт
#упражнения для ускорения
#как бегать быстрее
#быстрое ускорение
#как увеличить скорость отрыва
#тренировки для быстрого бега
#упражнения для быстрого бега
#тренировки для быстрого бега
#футбольные тренировки на скорость
#увеличение максимальной скорости
#более высокая максимальная скорость
#техника бега для максимальной скорости
#тренировка на спринт в лёгкой атлетике