Все расстройства сна и их последствия: объяснение.
Автор: Explaineur
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 197
Описание:
Не можете уснуть? Не можете бодрствовать? Спите не в то время? Добро пожаловать в мир расстройств сна. 😴
От бессонницы (упоминание на потолке в 3 часа ночи) до нарколепсии (падение посреди разговора) — мы разбираем каждое расстройство сна: что происходит в вашем мозге, почему ваше тело вас подводит и почему совет «просто расслабьтесь» — худший совет на свете.
⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Образовательный контент, не медицинская консультация. Если у вас проблемы со сном, проконсультируйтесь со специалистом по сну или врачом.
🕐 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
00:00 - Бессонница
00:53 - Апноэ во сне
01:36 - Нарколепсия
02:25 - Синдром беспокойных ног
03:10 - Лунатизм
03:55 - Ночные кошмары
04:40 - Расстройство поведения во сне с быстрым движением глаз
05:25 - Синдром беспокойных ног
06:07 - Синдром Кляйне-Левина
06:34 - Паралич
📚 ИСТОЧНИКИ:
Американская академия медицины сна
Национальный фонд сна
Рецензируемые исследования расстройств сна
#РасстройстваСна #Бессонница #Нарколепсия #Сон #АпноэВСне #Здоровье #ПсихическоеЗдоровье
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
