כריך טונה עשיר בחלבון ודל פחמימה!! מתכון 👇👇👇 תקשיבו זה אחד הטרנדים הכי מוצדקים שיש
Автор: Neta Livne
Загружено: 2025-06-30
Просмотров: 40928
Описание:
כריך טונה עשיר בחלבון ודל פחמימה!!
מתכון 👇👇👇
תקשיבו זה אחד הטרנדים הכי מוצדקים שיש.
מכינים סלט טונה שאוהבים, אני הכנתי ללא מיונז. מוסיפים ירקות שאוהבים ומתקבל כריך נהדר דל פחמימה ועשיר בסיבים תזונתיים וחלבון.
איך מכינים?
סלט הטונה:
מרכיבים:
2 קופסאות טונה במים
2 גבעולי סלרי קצוצים דק
2 מלפפונים קצוצים דק
1 פלפל שושקה קצוץ דק
¼ בצל סגול קצוץ דק
מיץ מחצי לימון
4 כפות יוגורט 1.7%
1 כפית גדושה חרדל דיג’ון
מערבבים הכל ובקערה וזה מוכן.
את הכריך:
מניחים אצה על ניילון נצמד.
מניחים במרכז 2 כפות סלט טונה ומשטחים לריבוע, כשמסביב נשארים שוליים של לפחות 4 ס״מ.
מעל מניחים ירקות שאוהבים חתוכים דק
עוד סלט טונה
אצה נוספת שחתכנו לריבוע ועליה סוגרים את השוליים ומהדקים עם ניילון נצמד.
@tzahile
בתאבון
.
.
.
#חלבון #דלפחמימה #טונה #onigirazu
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
