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《黃帝內經》古法今用：恬淡虛無，精神內守｜停止內耗，養心才是真正養生
Автор: 智慧覺醒 Wisdom Awakening
Загружено: 2026-01-19
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記得訂閱、點讚👍、留言、開啟🔔在節奏急促、情緒過載的城市生活中，我們不斷補身、進補、追求更好的養生方法，卻愈來愈疲累。其實早在 黃帝內經 中，已清楚指出真正的養生不在食補，而在養心。「恬淡虛無，精神內守」不是逃避世界，而是在紛亂中守住內在秩序。
當你停止內耗，情緒安住，身體自然回到平衡。
這一集，邀請你把古老智慧，真正用進每一天的生活。
#黃帝內經 #養心 #真正養生 #停止內耗 #精神內守 #恬淡虛無 #情緒管理 #身心平衡 #中年覺醒 #智慧覺醒 #內在平靜
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主持及內容 : Dr. Priscilla Wong, Tracy Chung
製作團隊: Net@Sky, Can & Jeremy, William Chan Design
特別鳴謝: Edith Shum
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