6 min di allungamento di tutto il corpo - puoi farla praticamente ogni giorno! 😍
Автор: Chiara Biagini Workout
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 22
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Stai tutto il giorno su una sedia o in piedi? Vuoi un riscaldamento pre allenamento? Eccomi qui!
Lo sai che il corpo va in tilt a stare sempre nella stessa posizione, vero?
Ecco, questi 6 minuti ti rimettono al mondo!
Dai una svegliata ai muscoli, ti riscaldi e allunghi ben bene tutto il corpo.
Ottima mobilità pre allenamento e ottimo movimento quotidiano post lavoro!
3… 2… 1… VIAAAAAA!
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