Выйти из ситуации со страхом — это совершенно нормально

Описание: Если вы собираетесь совершить каминг-аут — или даже просто думаете об этом — вот совет, который я бы хотела получить в молодости.

Не отполированную версию.
Не версию, подходящую для социальных сетей.
Версию, которая действительно защитит ваше психическое здоровье.

Каминг-аут — это не один момент или объявление.
Это процесс — и отношения с самим собой.

В этом видео мы говорим о истинах, к которым никто вас не готовит:

• Вы имеете право совершить каминг-аут, будучи напуганными, неуверенными и несовершенными.
• Вы не становитесь кем-то новым — вы возвращаетесь к себе.
• Вы не обязаны открывать всем доступ к своей правде.
• Ваша безопасность (эмоциональная и физическая) превыше всего.
• Потребность других людей во времени — это их работа, а не ваша.
• Вы не несете ответственности за управление дискомфортом других.
• Ваша идентичность — это не представление, это прожитый опыт.

Каминг-аут не избавляет от страха за одну ночь.

Но он дает начало свободе.

Это момент, когда вы перестаёте лгать миру — и себе.

И та версия вас, которая окажется по ту сторону этого момента, сильнее, чем вы сейчас осознаёте.

Если вы переживаете трудности с самоидентификацией, самопринятием или эмоциональной нагрузкой, связанной с каминг-аутом, — вам не нужно делать это в одиночку.

► Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ 20-минутную ознакомительную консультацию (коучинг для геев и бисексуальных мужчин) -
Ссылка в описании.

► Подпишитесь, чтобы получать больше информации:
Психическое здоровье ЛГБТК+, поддержка при каминг-ауте, самооценка, интеграция идентичности и эмоциональное исцеление.