💫 12 минут для стройной талии | Балетный фитнес с парой педагогов 40+

Описание: Элегантная 12-минутная тренировка, созданная для тех, кто хочет подчеркнуть линию талии, укрепить мышцы торса и при этом двигаться с лёгкостью и осознанностью.

Занятие проводят балетные педагоги — женщина 40+ и её муж 50+, делясь своим опытом, чувством баланса и уникальным подходом к движению.

📌 Что вас ждёт:
— Упражнения исключительно стоя, без прыжков и давления на суставы
— Акцент на осанку, талию и корпус
— Медленные, точные и благородные движения в балетной эстетике
— Идеально подойдёт как утреннее пробуждение или короткая дневная перезагрузка

💬 Подходит для всех уровней. Даже 12 минут качественного движения способны преобразить ощущения в теле.

📍Начните с одного видео — и почувствуйте, как возвращается лёгкость, контроль и уверенность в себе.