6 преимуществ медитации осознанности
Автор: Counselor Carl
Загружено: 2015-04-10
Просмотров: 17087
Описание: Консультант Карл (http://serenityonlinetherapy.com) описывает шесть удивительных преимуществ медитации осознанности, обманчиво простого вида медитации, призванного «укротить разум» и тем самым снизить стресс, а также улучшить физическое и психическое здоровье. Он объясняет, как практика медитации осознанности развивает среднюю префронтальную кору — часть мозга, способную наблюдать за собой, — что приводит к улучшению самопомощи и принятия решений. Простой и понятный стиль преподавания консультанта Карла делает сложные концепции доступными для понимания. Консультант Карл — лицензированный профессиональный консультант с 19-летним опытом клинической работы как онлайн, так и очно.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
