Высокобелковый соус из творога (42 г белка!)

Описание: Этот сливочный соус из взбитого творога смешивается с фетой, чесноком, лимоном и орегано до получения невероятно гладкой и насыщенной консистенции. Подается со свежим салатом из помидоров и огурцов, маслом чили и фисташками – идеально подходит для просмотра спортивных матчей, бранча или простого приема гостей.

Подавайте с теплым поджаренным багетом, чипсами из питы, крекерами или свежими овощами. Простой, ароматный и готовится менее чем за 30 минут.

Простые ингредиенты. Насыщенный вкус. Идеально подходит для вечеринок или закусочных тарелок.

📌 Полный рецепт: https://www.mygingergarlickitchen.com...

Ингредиенты – Взбитый сырный соус:
1 стакан творога
125 г сыра фета
2 зубчика чеснока
1 ч. л. сушеного орегано
1 ч. л. молотого черного перца
1 ч. л. лимонной цедры
Сок ½ лимона
1 ст. л. меда
1–2 ст. л. оливкового масла

Для томатно-огуречного топпинга:
250 г помидоров черри
½ огурца
1 красная луковица
Свежая кинза
Сок ½ лимона
2 зубчика чеснока
¼ ч. л. хлопьев красного перца
Соль

Для подачи:
Багет
Чили-масло
Жареные фисташки

🕒 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ
0:00 Сливочный взбитый сыр Соус
0:13 Смешайте творог, фету и чеснок
0:46 Взбивайте до однородной и пышной консистенции
1:03 Нарежьте помидоры черри
1:19 Нарежьте огурец кубиками
1:44 Тонко нарежьте красный лук
2:12 Приготовьте салат из свежих помидоров и огурцов
2:24 Дайте салату замариноваться
2:59 Нарежьте багет по диагонали
3:15 Поджарьте багет до золотистой корочки
3:26 Намажьте взбитой творожной основой
3:34 Добавьте свежую заправку для салата
3:40 Сбрызните маслом чили и украсьте
3:56 Конечная текстура и варианты подачи

------------------
Еще один вкусный соус Рецепты:
   • How I Made This High-Protein Dip – Whipped...  
   • The BEST Guacamole Recipe -  Easy & Fresh ...  
   • Creamy Avocado Chutney - How to Make Healt...  
   • Creamy & Refreshing Pomegranate Raita Reci...  
   • 🍉 This Watermelon Fries & Creamy Strawberr...  
   • ✋🔥 THE MOST ADDICTIVE MEDITERRANEAN DIP YO...  
-------------------

ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ ➔    / @mygingergarlickitchen  
3 раза в неделю рассылка (Получите БЕСПЛАТНУЮ книгу с советами по приготовлению пищи при подписке!) ➔ https://www.mygingergarlickitchen.com...
Веб-сайт My Ginger Garlic Kitchen → https://www.mygingergarlickitchen.com/
Свяжитесь с нами ➔ https://www.mygingergarlickitchen.com...
Instagram ➔   / mygingergarlickitchen  
Facebook ➔   / mygingergarlickichen  
Pinterest ➔   / anupamapaliwal  

----------------
#высокобелковые #приготовлениееды #здоровыезакуски #mygingergarlickitchen #вегетарианскиерецепты